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Deborah Gray: 500 recettes légères

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Description

. . Mais aussi les gâteaux ou biscuits ! Parce qu'il n'y a vraiment plus aucune raison de ne pas se faire plaisir. 500 recettes toujours très simples et faciles à préparer : laissez-vous guider ! Une introduction vous donne toutes les bases, toutes les astuces, pour réduire l'apport calorique de vos recettes préférées. 500 recettes légères ! Si vous ne devez posséder qu'un seul livre de recettes-minceur, c'est bien celui-ci ! Vous y trouverez 500 recettes pour se faire plaisir sans fracasser son régime ; pour épater ses amis sans oublier leur ligne ; pour préparer de vrais bons petits plats sans sacrifier ses bonnes résolutions. Maintenant, c'est vous qui dompterez le sucre et les matières grasses ! Depuis les soupes jusqu'aux plats principaux, en passant par les accompagnements, les déjeuners légers.

Auteur et éditrice, Deborah Gray s'intéresse tout particulièrement au mode de vie écologique, à la gastronomie et à l'art d'être parent. . Après avoir vécu et travaillé plusieurs années aux Etats-Unis, Deborah vit désormais en Angleterre et travaille en free-lance dans le Wiltshire. Emily Dingmann est nutritionniste diplômée de l'université du Minnesota. Elle croit en tous les aliments mais avec modération ! Elle construit un équilibre nutritionnel basé sur les protéines maigres, des légumes et des céréales complètes à foison. Elle collabore régulièrement à des parutions sur ces thématiques. . . Et c'est d'ailleurs son plat préféré. . Mais dans lequel les cheeseburgers ont toute leur place. Son blog est consacré à l'art du bien manger : le mot "bien" y est utilisé dans ses deux sens !.

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  • Relié: 288 pages
  • ISBN-10: 2732459690
  • Collection : 500
  • Editeur : Editions de la Martinière (6 mars 2014)

  • Taille totale: 3,5MB

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    Tags: livres

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